젊다고 안심할 수 없는 20대 30대 발기부전 요즘은 젊은 세대에서 발기부전이나 조루들의 증상이 많이 나타난다고 합니다.다만 젊은 패기로 일시적인 증상이겠 지라고 간과하고 지나가는 경우도 많다고 합니다.특히 지속적인 남녀관계를 하지 않은 젊음 세대일수록 뒤늦게 성기능 장애에 대한 인지가 떨어지고 있다고 하는데요. 이러한 발기부전과 조루는 빨리 예방할수록 좋다고 합니다.그렇다면 이러한 20대, 30대 남성들의 발기부전이 발생하는 원인은 무엇일까요?하나의 원인으로 규명 짓고 딱 이거 다라고 말할 순 없지만 요즘 환경적인 부분이나 식습관의 변화 등도 이러한문제를 유발하는 원인이 되고 있습니다. 단순히 발기가 되지 않는것만 이야기하는 것이 아니라 발기가 되는 것에는 문제가 없지만 발기 지속시간이 오래 지속되지 않는 경우도 발기부전에 해당되는 경우입니다. 혹시 관계 중 시듦 현상이 나타나시는 분들이 계시다면 이 또한 발기부전의 종류이기 때문에 단순히 여기지 마시고 원인을 찾는 것이 중요합니다. 창피해하고 부끄러워 할 일이 아니고 빠른 조치를 취하는 것이 보다 빨리 발기부전을 해결할 수 있는 길이 될 수 있습니다. 대부분의 20대 발기부전의 원인은 심인성인 경우가 많습니다. 흡연도 하지 않고 술도 자주 마시지 않고 꾸준하게 운동도 하고 있는데 발기부전이 발생하는 경우라면 심인성 발기부전인 경우가 많습니다. 이러한 문제가 발생하는 가장 큰 원인은 바로 긴장을 하기 때문입니다.관계중 너무 큰 긴장이 남성분들에게 심리적인 부담감을 줄 수 있고 강한남자로써 관계에서 꼭 상대방에게 만족감을 줘야 한다는 이런 부담이 작용했을 가능성이 큽니다. 성행위에 한번 긴장을 하게 되면 점점 불안감에 빠지게 되고 이로인해 자신감은 물론 성기능도 저하되는 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 악순환이 되서 계속해서 제가 유지될 수 있기 때문에 원인이 되는 부분이 어떤 것인지를 파악해서 개선해 나가는 것이 중요합니다. 결혼한 부부가 아니라면 연애할 때 상대방이 달라지는 경우에 따라서 발기력에도 차이가 아는 경우가 있는데. 이러한 경우는 대부분 심인성 발기부전이 원인이 되는 것입니다. 여자친구나 이미 결혼한 아내에게는 익숙해져서 관계를 하는 것이 괜찮지만 새로운 여자친구나 신혼 첫날의 부담감으로 인해서 발기가 안되는 문제들이 발생할 수 있습니다. 즉 마인드의 문제라는 소리인데요. 어떻게 생각하는지가 정말 중요한 문제입니다.남성분들의 성격에 따라서도 발기부전이 나타나는 경우가 있습니다. 소심한 성격도 원인이 될 수 있다평소에 소심한 성격을 가지신 분들중에서 이러한 문제로 고민을 하시는 분들이 많은 것도 어느정도 사실입니다. 관계시에 받는 스트레스를 분석해보면 조루 환자 중에서는 사정 시간이 짧을수록 받는 스트레스 지수가 아주 높으며 관계의 만족도나 삶의 질 또한 모두 낮게 나타났다는 조사 결과를 확인할 수 있습니다. 발기부전이나 조루등 성기능에 문제를 가지고 있는 남성들의 경우 해당 질환에 대해 상당히 부정적인 생각을 하는 경우들이 많으며 나중에는 관계 자체를 기피하는 경우가 발생하기 마련입니다. 이로 인해 본인만 스트레스를 받는 것이 아니라 상대방에게도 이러한 스트레스가 고스란히 전달되기 때문에 좋은 관계를 형성하는데 어려움을 줄 수 있습니다. 즉, 상대방에게도 해당 감정이 고스란히 전달될 수 있다는 것이죠. 헤어짐이나 이혼의 원인이 되기도 하기 때문에 가장 중요한것은 본인의 현재 상황을 인지하는 것이 중요합니다. 발기가 안되는 것만 너무 집중해서 생각하시는 고정관념이나 불안감을 떨쳐내시는 것이 무엇보다 중요하고 상대방과의 대화를 통해 현재 상황을 노력하고 해쳐나가는것이 중요합니다. 단기간에 발기부전 문제를 해결하기 위해서 발기유발제는 약을 사용하는 것은 오히려 문제를 더 악화될 수 있습니다. 심리적으로 사정시간에 압박을 버리고 온전히 상대방과의 성행위에 집중하고 조금씩 시간을 늘려나가는 것이 문제를 해결하는데 도움이 될 수 있습니다. 20대 30대 발기부전이 나타나는 이유중 하나는 지병을 통해 발생하는 경우도 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 40%정도는 발기부전을 경험하는 사람들이 많다고 하는데요. 당뇨병이나 고혈압, 흡연, 과음은 발기부전은 물론 조루등 성기능에 문제를 줄 수 있는 중요한 원인이 됩니다. 소량의 알코올 섭취는 성욕을 자극하는데 도움을 줄 수 있으나 알코올 섭취가 만성적으로 되는 경우에는 발기 부전이 나타날 수 있습니다.그렇기 때문에 흡연이나 과도한 음주를 피하시고 운동과 식이요법을 통해서 조금씩 개선을 해나가는것이 중요합니다. 짜고 매운 음식을 먹기 보다는 싱겁고 맵지 않는 음식들로 드시는 것이 도움이 되십니다. 또한 비타민B가 풍부한 달걀, 우유, 시금치, 바나나 등을 꾸준히 먹는 것도 발기부전에 도움이 될 수 있으니 해당 내용들을 잘 확인해주시고 발기부전 개선에 도움이 되기를 바라겠습니다. 앞서 말한바와 같이 젊은 세대의 발생한 문제는 시간이 치유해주지 않습니다. 스스로가 변화를 위해 노력을 하고 증상을 극복하는 것이 매우 중요하며, 무엇보다 부끄러워하지 않고 빠르게 치유할 수 있는 방법을 스스로가 찾아내야 할 것입니다.